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要查询手机号码绑定了哪些软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分软件支持通过发送短信的方式查询绑定的手机账号，可以编辑短信查询相关软件的官方客服，查询绑定”发送到相应软件的客服号码，客服会回复相关信息。
2、客服咨询：直接联系相关软件的客服，告知需要查询绑定的手机账号，客服会协助查询并告知相关信息。
3、账号安全检测：一些软件有提供账号安全检测的服务，可以通过这些服务查询自己的手机号绑定了哪些软件，微信的账号与安全中的账号保护功能和QQ的手机绑定查询功能。
4、尝试找回账号：如果忘记了某个软件的账号，可以尝试使用手机号找回账号，如果能成功接收到验证码等信息，说明该手机号已经绑定了该软件的账号。
5、移动营业厅或运营商查询：可以携带有效身份证件前往移动营业厅查询自己的手机号绑定的软件信息，也可以拨打运营商客服电话进行查询。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中要谨慎对待各种信息，避免泄露个人信息，如果发现任何异常或未经授权的软件绑定，请及时联系相关软件客服或移动运营商进行处理。